Aqua-Jogging: effektives Ganzkörpertraining unter …
2019-6-27 · Zwischen 45 und 60 Minuten dauert ein Aqua-Jogging-Kurs unter Anleitung eines professionellen Trainers. Trainiert wird in der Gruppe, das motiviert und erleichtert das Durchhalten. Und Aqua-Fitness kann noch mehr: Inzwischen haben sich auch Bauch-Beine-Po-Kurse, Aerobic- und sogar Step-Kurse unter Wasser etabliert.
